Маваши гери – самый простейший и распространенный боковой удар удар ногой в любых единоборствах, где они (ноги) задействованы, каратэ, кикбоксинг, муай-тай и другие. Итак, что же представляет собой удар маваши и какие бывают его разновидности?

Маваши гери – боковой удар ногой

Как правило, удар маваши-гери принято считать как каратистский, но есть одно маленькое, но все же но. В ката любой школы каратэ вы не встретите этого удара, как таковой, его просто нет. Бытует мнение, что удар маваши гери зародился во время встречи бойцов каратэ и муай тай. Утверждать  точно это не стоит, так как боковой удар ногой присутствует практически во всех боевых единоборствах. Даже если взять французский бокс, ушу или капоэйра, то и здесь вы тоже встретите этот удар.

Если обобщить вышесказанное, то можно предположить, что маваши гери появился сам по себе, не произвольно, учитывая физиологию человека, проще просто ударить невозможно.

Техническая составляющая удара маваши гери

Не смотря на простату и распространенность этого удара, человеку для нанесения удара требуется определенная подготовка больше тактического характера.

Механика удара маваши гери:

• Вынести через сторону ударную ногу, согнутую в колене;
• Когда колено оказывается впереди, производится выброс голени;
• Во время удара тело скручивается в направление удара для предания ему жесткости.

Третий пункт можно считать условным, так как в некоторых единоборствах усиление удара достигается не за счет скручивания корпуса, а за счет специальной обуви. Особенно это касается французского бокса, в котором удар наносится носком. При нанесении маваши гери таким способом без обуви можно просто сломать ногу.

Маваши гери в муай тай и кикбоксинге

Тайский бокс очень жестокий вид единоборств, в котором разрешены удары коленями локтями. В Муай тай боксируют голыми ногами, без обуви, в этом случае велик риск повредить пальцы, если бить по принципу французского бокса, а этого не кому не хочется, поэтому в этом виде спорта используют подъем стопы и голень. Первый вариант менее эффективен, так как при больших усилиях можно заработать разрыв связок или перелом. Удар голенью может быть огромной силы и причинить сопернику серьезную травму. Во время удара все сила переходит на голень, удар получается коротким и мощным. На родине тайского бокса отработке ударов голенью уделяют особое внимание, добиваясь максимальной жесткости. Таким же образом маваши гери используется и в кикбоксинге.

Разновидности ударов маваши гери

Сравнивать эти три вида ударов нет смысла, так как любой из них может стать решающим в схватке между бойцами, в независимости от вида боевых единоборств. Здесь все зависит от подготовки спортсмена и его физических данных.

Тренировка удара маваши гери в домашних условиях

Маваши гери – простой удар и в тоже время имеет нюансы, которые постигаются во время тренировок. Мы рассматривали краткое описание техники удара – удар начинается с заноса бьющей ноги, во время чего таз как бы раскрывается, колено описывает круг и когда достигает крайнее переднее положение, выстреливается голень.

Для четкости выполнения упражнения можно использовать стул и делать удар через него. Суть упражнения заключается не в выполнении максимально большого количество повторений, главное сделать их правильно, одним словом работать на качество, а не на количество.

Видео. Самый сильный удар в истории MMА «Удар Маваши»