Друзья, предлагаю обсудить как сделать самодельный боксерский мешок или боксерскую грушу.
Часто, покупка мешка в магазине — либо дорого, либо нам бывают нужны разные мешки, например для дома, для дачи, во дворе. А также нам могут быть нужны мешки разных размеров, формы и плотности, т.е. жесткости.
Итак, основная проблема — чем набить такой мешок? Рассмотрим популярные варианты наполнения:
Брезентовую «колбасу», диаметром примерно в одну треть диаметра груши, длиной равной длине груши, набивают сухим песком — это сердечник, обматывают старыми матрасами или одеялами со слоем поролона между ними, или старым борцовским матом из прессованного поролона, сверху слой войлока или старую ковровую дорожку. Все это в конце должно по диаметру соответствовать диаметру груши. Эту штуку вставляют в оболочку и — вперед.
Не хотите мучиться — тогда опилки. Только не песок, он имеет свойство спрессовывается — собьете руки.
Или еще вариант набивки груши:
1. Резиновой крошкой — из нарезанных старых покрышек. Их можно взять бесплатно в любом автосервисе и нарезать как нам удобно.
2. Теплоизоляцией строительной набивали — это такая длинная труба с внешним диаметром около 6 см, и с внутренним — около 2 см. Материал — что-то белое, вспененное, на подобии поролона, но по-жестче. Брали такую «колбасу», резали на колечки длиной по 5-7 см и набивали ими. Плотно набитый мешок по консистенции напоминает тело, но по массе — слишком лёгкий. Можно вперемешку с той же резиновой крошкой.
3. Керамзитовыми шариками. Материал для мешка должен быть прочный, а рабочие конечности — железными. Ну или они постепенно становятся такими.
Также, хороший вариант наполнения мешка:
Полиэтиленовые гранулы, но найти тяжело.
Синтетические тряпки второе место — мягкий и тяжёлый в меру.
Рис — очень ничего но в муку сбивается и жучки иногда заводятся.
Жёсткий мешок зло — появляется привычка «придерживать» удар. Поэтому, мешок отдельно-груша отдельно. Не смешивать не заменять одно другим не исключать одно из.
Кроме самого наполнения, важно:
Материал для чехла. Как правило, боксерские мешки изготавливают из ПВХ, мягкого винила или кожи. Два первых материала дешевле по сравнению с кожей, но они быстрее изнашиваются. В то же время винил легче мыть. Любой материал можно сделать самому, например использовать мешковину, старую толстую куртку сшить или сшив штанины из стареньких штанов — лучше джинсов.
Ещё желательно — самодельную грушу, особенно из мешковины или песка (сухого!) обмотать полиэтиленовым пакетом и закрепить скотчем, тогда при ударах не будет сыпаться пыль.
Крепление. Крепежный механизм мешка представляет собой несколько стальных колец, расположенных по периметру верхнего края снаряда. Загните предварительно крюки, чтобы мешок не соскакивал во время ударов снизу вверх.
Высота мешка. Такой параметр зависит непосредственно от того места, где будет висеть мешок и каким образом Вы собираетесь его использовать. Лучшим вариантом профессионалов считаются высокие мешки от 120 см.
Как повесить дома грушу?
Вариантов — много. Можно если есть турник — на него. Можно купить специальный кронштейн, который крепится вертикально к стене на анкерах.
Если нужно повесить во дворе, то тут также есть вариант: в любом сервисе сварить Г-образную штангу, вкопать ее в удобном месте и уже спокойно отрабатывать свои боксерские навыки, еще и на свежем воздухе.
Подведем итог. Изготовить самому боксерский мешок или грушу, причем под разные виды отработок ударов из боксерского арсенала, можно и это не сложно. В комментариях делитесь своими методом изготовления.
Да, можно набивать горохом и удар хорошо принимает, и дешевый материал
Не проще ли купить?
Да, с креплением груши хорошо придумали.
Купить- дорогое удовольствие, лучше сделать самому
Спасибо автору! Сделал таким макаром боксерскую грушу во дворе на даче. Осталось чуть-чуть усовершенствовать
ну конечно покупная и лучше,но она по корману бьет
Я купил один раз сильно бил она(груша)порвалась по швам лучше самому сделать и надёжней будет
Вот! Полезнейшая статья, спасибо вам.
А я уже голову сломал — чем набить такой мешок в домашних условиях
Mila …
«Не проще ли купить?»
Знаеш скоко зае…ачий хоть мишок стоит, не проще самому зделать, в домашних условиях мишок можно лучше магазиного зделаьь,
все народ самной согласны
*Admin Предупреждение: оскорбление в комментарии
Хорошая набивка получается из старых, ватных, рабочих костюмов, а что бы была в меру тяжелая, в центр нужно вставить груз, к примеру, старую джинсовую штанину набитую песком.
я как боксер высокого уровня могу сказать чтоо разници между покупным и сделанным своими руками мешком разници большой нет
главное зделать хороший набив (внутрению начинку:опилки,горох,каучук…)и хорощо прошить
желаю удачи
а можно простой мешок тряпошный и набить опилками или песком??
Песок — не очень подходящий материал для боксерского мешка:
Сбивается и спрессовывается со-временем, становясь очень жестким, а значит травмоопасным.
С опилками смешивать — песок уйдет вниз мешка, если будет неплотной набивка.
В тряпошном мешке как вы говорите — при ударах будет сыпаться сквозь ткань.
дель… кто не знает мелкая сетка мешок из под картошки… ей набить милое дело….
Привет ребят вообщем надо одному типу нахлабучить а времени примерно месяц осталось по зарез чтоб понабивать удары
я любитель отжимании и подтягиваний но боюсь что этого не достаточно я много сайтов пролазил как сделать грушу но на данный момент зима живу в городе песка не найти
не пойдёт спортивныя большая сумка с 16 кг гирей в низу и набитой старыми пуховиками ??
Привет всем предлагаю еше один вариант груши вообше жистокий это для тех кто уже хорошо отработал удары. берем чурку деревянную длиной которая будет грушей диаметрам немного меньше мешка для нее в тарец чурки вкручиваем крючки на которых она будет подвешена вставляем чурку в мешок остальное пространство забивает соломой плотным слоем дешёвый и плотный вариант
Спасибо за инструкцию по груше, сам хочу к весне форму поднабрать
На мой взгляд лучше профессиональную купить и не мучаться с изготовлением, выбор сейчас большой.
Опилки лучше всего, но надо правильно уметь готовить такой мешок
Всем привет! Хочу для своего малого сделать, ему 5 лет.У меня вопрос: сколько кг. должна весить для детей груша. И если кто знает то, как определить подходящую высоту. Может есть какая то схема???????Спасибо!!!!!!!
песком набивайте да и всё))больно,но руки набиваются хорошо)))
Песок конечно хорошее дело, с набитыми кулаками замечательно, не говоря про ваши суставы которым будет не так приятно, спустя время дадут о себе знать
проще песка или опилок насыпать