Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.
1. Основные правила бокса, которым следуют все боксеры.
2. Виды бокса:
- Любительский бокс
- Профессиональный бокс
- ММА — Бои по смешанным правилам
- Женский бокс
- Французский бокс
- Тайский бокс
3. Как стать боксером?
- Самостоятельная тренировка, этапы подготовки
- Основы методики обучения
- Самоучитель по боксу
- Советы от профи
- Тренировки по боксу
- Удары в боксе
- Физическая подготовка боксера
- Цикличность тренировок
- Все тренировки по боксу
- Важность техники защиты в боксе
- Все виды защиты в боксе
- Избегаем травм: страховка
- Как качаются боксеры
- Силовая подготовка боксера
- Основы техники: бой с тенью
- Приемы бокса
4. Экипировка в боксе
- Экипировка для бокса
- Отличия в экипировке любителей и профессионалов
- Боксерские перчатки (Особенности ношения перчаток)
- Боксерские футболки
- Боксерский шлем
- Боксерские шорты
- Боксерские лапы
- Боксерки
- Капа боксерская
- Отличия в экипировке бойцов других единоборств
5. Инвентарь для бокса и другое
- Боксерский тренажер
- Груша боксерская
- Боксерская груша для детей
- Как сделать боксерский мешок?
- Манекен для бокса
- Мешок боксерский
- Оборудование для ринга
- Оборудование зала
- Обзор известных марок по боксерскому снаряжению
6. Здоровье боксера
- Боксерский перелом
- Основные продукты питания для боксеров
- Польза бокса для моральных качеств
- Сотрясение мозга в боксе
- Тактическая зрелость боксера
- Психология и подготовка
- Боль в мышцах: теория и практика
- Борьба с перетренированностью
7. Из истории бокса
8. Ассоциации бокса
- ММА — Бои по смешанным правилам
- WBC – Всемирный Боксерский Совет
- Всемирная Боксерская Ассоциация WBA
- Всемирная боксерская ассоциация: развитие
- Всемирная Серия Бокса WSB
- Федерация бокса
9. Известные боксеры (красным отмечены женщины)
- Аарон Прайор
- Александр Бахтин
- Александр Колесников
- Александр Поветкин
- Александр Усик
- Алексей Егоров
- Андре Уорд
- Андрей Федосов
- Артур Абрахам
- Артур Григорян
- Артуро Гатти
- Валериан Соколов
- Валерий Попенченко
- Василий Жиров
- Василий Ломаченко
- Вахтанг Дарчинян
- Виталий Кличко
- Владимир Кличко
- Влодарчик Кшиштоф
- Денис Бойцов
- Денис Лебедев
- Дерек Чисора
- Джеймс Тони
- Джина Джой Карано
- Джо Кальзаге
- Джо Луис
- Джозеф Уильям
- Джонатан Бэнкс
- Джонни Тапиа
- Дмитрий Кудряшов
- Дэвид Туа
- Дэвид Хэй
- Магомед Абдусаламов
- Майк Тайсон
- Маркес Хуан
- Марко Антонио Баррера
- Марко Хук
- Мартинес Серхио
- Мигель Котто
- Миша Алоян
- Мохаммед Али
- Мэнни Пакьяо
- Рахим Чахкиев
- Рикки Хаттон
- Роберт «Боб» Фостер
- Роберт Герреро
- Рой Джонс
- Рокки Марчиано
- Руслан Чагаев
- Рэй Манчини
Добавить комментарий