Трудно не заметить, что большинство звезд боксерского ринга отличаются прекрасной физической формой и телосложением. Вопрос в том, является ли это результатом «закачки» мышц или же сопутствующим явлением при высокоинтенсивных тренировках?
По факту, большинство боксеров не занимаются в тренажерном зале. В программу тренировок таких спортсменов входят аэробные нагрузки, упражнения, развивающие скорость, внимание, реакцию, а также силу удара.
Лента комментариев