Наиболее старейшим элементом защиты боксерской экипировки являются боксерские бинты, которые появились еще в далеком Риме, Греции на гладиаторских боях, Олимпийских играх и кулачных боях. Только вместо современного названия «боксерские бинты» на руки наматывали в то время кожаные ремни, по сути, это же самое.

В основном новичкам требуются боксерские бинты, чтобы не повредить в бою сухожилия кисти и костяшки пальцев, так как такие травмы заживают очень долго. Поэтому не стоит игнорировать наставления тренера, который настаивает на покупке боксерских бинтов, и знает, как наматывать боксерские бинты правильно — он прав. Благодаря бинтам укрепляются связки, да собственно и удар становится сильнее.

Стоит знать, разделяют боксерские бинты на профессиональные (более четырех метров) и любительские (более двух метров, но рекомендуют два с половиной метра). В основном все бинты ранее производили из натурального материала – хлопка, так как он великолепно крепил руку. Но главный минус производителей в том, что связки кисти и сухожилия достаточно эластичны, а когда они находятся в таких стесненных условиях, свои свойства они теряют, поэтому не исключены повреждения. Приобретать лучше всего эластичные боксерские бинты.

Благодаря эластичным бинтам фиксируются запястье и кости, они придают компактную, удобную форму руки и позволяют чувствовать себя в бою удобно и не напряженно. Выделяют два вида бинтов:

1. мексиканские (марлевые);
2. традиционные (хлопковые).

Таблица видов бинтов: преимущества и недостатки

В большей мере приобретают мексиканские бинты из-за того, что происходит более удобная фиксация с помощью крючков и петель, что позволяет осуществлять обертывание легко и непринужденно. Они настолько эластичны, что как бы прилипают к рукам, повторяя контуры, поддерживают хорошую форму и обеспечивают качественную защиту. О том, как мотать боксерские бинты профессионально, вы узнаете из наших рекомендаций, которые мы опишем ниже:

• нужно в петлю бинта поместить большой палец руки и его потянуть в направлении от большого пальца, то есть вдоль тыльной стороны кисти;
• попробуйте запястье обернуть два, а то и три раза, после чего проверьте комфортность и удобство руки, недопустимо образование складок;
• по тыльной стороне руки нужно направить ленту в сторону большого пальца к мизинцу, после чего кисть нужно два-три раза обмотать так, чтобы суставы пальцев полностью зафиксировались;
• начинаем бинтование пальцев с мизинца, берем ленту, запускаем ее между мизинцем и собственно безымянным пальцем;
• вокруг запястья обмотайте бинт еще раз, чтобы большой палец обогнуть, после чего с тыльной стороны большого пальца и сделайте еще круг вокруг самого большого пальца;
• вокруг тыльной стороны руки бинт перекрутите восьмеркой между указательным и большим пальцем.

Нужно позаботиться о том, чтобы плотно и удобно бинт облегал руку и чтобы вращательным движениям ничего не мешало. Это обстоятельство очень важно при проведении боев, так как спортсмен не сможет полностью раскрыться, если не правильно было произведено бинтование рук.

Техника наматывания боксерских бинтов

Профессионалы уже не задумываются о том, как правильно бинтовать боксерские бинты, ведь опыт дает о себе знать. При обмотке рук они регулируют натяжение бинта на подсознательном уровне. Новички очень часто допускают ошибки, и бывает, что очень туго бинтуют руки, что приводит к отекам. Случается наоборот, бинтуют слабо и бинт в процессе боя смещается, что может привести к травме и собственно неудобствам. По этим причинам боксер теряет свою самооценку, думает о неудобствах, которые не приводят его к поставленной цели. Вам наш совет: лента при бинтовании в разжатом положении не должна сжимать кисть, но в тоже время, в положении сжатого кулака должна отлично стягивать.

Видео о технике наматывания боксерских бинтов