Женский бокс это занятие далеко не для каждой представительницы прекрасной половины человечества. Данный вид спорта весьма суров, довольно жесток и часто сопряжен с травмами и болью. Однако все эти ужасы не останавливают женщин на пути к совершенствованию и чемпионским поясам. Женский бокс получил признание общественности лишь в начале 20-го века, а в 70-х годах данный вид спорта пережил настоящий расцвет. С момента создания в 2000-ом году Всемирной женской боксерской ассоциации (wiba и gbu), бои с участием женщин набирают всю большую популярность.

Бокс это не только сила мышц

Многие люди, незнакомые с боксом близко утверждают, что данный вид спорта практически не требует умственного напряжения.  Тем не менее, женщины идут в бокс не только за тем, чтобы махать кулаками. В тренажерных залах леди развиваются физически, интеллектуально и эмоционально.  Здесь далеко не все зависит от мышечной массы спортсмена ведь самое важное в женском боксе это:

• умение точно рассчитать свои движения в бою;
• вычислить траекторию ударов противника;
• рассчитать силу собственного удара;
• предугадать логический ход боя.

В женском боксе одна секунда может поменять весь ход поединка, а значит расслабляться на ринге попросту нельзя. Для отработки всех этих качеств нужны месяцы, а то и годы упорных тренировок  со снаряжением и спарринг-партнерами.  Бокс поможет девушкам стать умнее, физически совершеннее, повысит выносливость и улучшит работу сердечно-сосудистой системы.  Дамы, страдающие лишним весом нередко идут на бокс, чтобы улучшить свою фигуру и избавиться от ненавистного целлюлита. В тренировках и спаррингах работают практически все мышцы тела, что делает вас стройнее и подтянутее. Изнурительные тренировки в зале нещадно сжигают калории, а значит, вам не нужно будет покупать дорогостоящие тренажеры и проводить занятия с личным фитнес тренером.

Весовые категории и амуниция в женском боксе

В женском боксе (wiba и gbu)  как и в мужском существуют определенные весовые категории, приведенные в таблице:

Как видите, рамки весовых категорий довольно жесткие, и если спортсменка не вписывается не одну из них, ее попросту не допустят к соревнованиям.

Кроме этого у женщин-боксеров существует и отдельная форма для поединков. Она традиционно состоит из удобной обуви без шипов или каблуков, гольфов и шортов, никак не короче средины бедра спортсменки. Майка женщины должна полностью скрывать ее груди и спину. Если цвет майки совпадает с цветом шорт, пояс обязательно выделяется контрастной полосой. Это делается потому, что удары ниже пояса в боксе категорически запрещены, и пояс помогает увидеть границу между туловищем и нижней частью тела.

Кроме всего вышеперечисленного wiba и gbu  обязует девушек носить на ринге шлем, капу и предохранительный бандаж. Если во время боя одна из спортсменок по какой-либо причине выплевывает капу, рефери обязательно должен дать предупреждение, а то и вовсе дисквалифицировать участницу поединка. В том случае, когда капа вылетает от мощного удара, боксершу тотчас же отведут в угол, где «назубник» обязательно промоют и вернут на исконное место. Кисти рук перед поединком тщательно забинтовываются, чтобы хрупкие женские суставы не травмировались в боксерских перчатках.

Дорогие дамы, вам следует помнить, что нарушение одного из правил экипировки боксера на ринге может повлечь вашу дисквалификацию.

Видео. Женский бокс. Наталья Рагозина отправила в нокаут Памелу Лондон