Бокс – один из самых сложных видов спорта. Чтобы выдержать интенсивные нагрузки, быть эффективным, сильным и технически подкованным, боксеру необходимо много тренироваться. А чтобы выдерживать сверхъестественные испытания на ринге, боль и дикую усталость, спортсмен должен уметь настраивать не только свое тело, но и дух. Для упорного труда боксер обязан обладать особой силой воли, которую не натренируешь в спортивном зале!
Сила воли – это, прежде всего, самодисциплина, умение боксера адекватно оценивать свои возможности, умение правильно расставлять приоритеты и следовать за своей целью. На тренировках у боксера закладываются основы общей дисциплины, командный дух, уважение к тренеру и соперникам за счет осознания того, что каждый его соперник – это человек из плоти и крови, такой же, как и он.
Дисциплина преследует спортсмена во всем:
- в режиме дня;
- в частоте тренировок;
- в содержании тренировок.
Для тренировки силы воли нужно взять за правило следующие моменты
| Правило 1 | Никогда не откладывать! | Промедление и прокрастинация – бесспорные враги всяческим начинаниям. Не нужно ждать завтра, нужно брать и делать сегодня. |
| Правило 2 | Никогда не сдаваться! | Не отступать и не сдаваться! Пробовать много раз, даже если не получается, не опускать руки, всему свое время, главное — не терять надежду и не падать духом! |
| Правило 3 | Избавиться от вредных привычек | Вредные привычки (курение, употребление спиртного, наркотиков, сквернословие) питаются человеческими слабостями. У боксера не должно быть слабостей, а значит не должно быть и вредных привычек! |
| Правило 4 | Рассчитывать только на свои силы | Никогда не надеяться на друга, брата, тренера, судью, папу или маму. Рассчитывать только на себя, на свои силы и умения, развивать их для того, чтобы быть в себе уверенным. |
| Правило 5 | Помнить о морали | Никто не просит быть рыцарем в сияющих доспехах, но и моральные устои общества никто не отменял. Нужно поступать так, чтобы совесть была чиста и спокойна. |
| Правило 6 | Знать свою цель! | Жить бесцельно, по меньшей мере, неинтересно! У всего должна быть своя цель, и она должна быть, рано или поздно, достигнута. Не нужно ставить невыполнимых заданий, а ставить цели таким образом, чтобы их можно было достигнуть в скором времени или в долгосрочной перспективе. |
| Правило 7 | Помнить о вознаграждении труда | Мотивация – залог успеха, а особенно правильная мотивация! |
Значение самодисциплины
Для соблюдения гармонии, спортсмен на подсознательном уровне строит такой же порядок и дисциплину и вне тренировок. В итоге, вся жизнь боксера укладывается по полочкам, всему наступает свое время, все течет своим чередом и он может позволить себе достичь того, чего ему угодно – победы.
Самодисциплина крайне важна! Спортсмен должен четко понимать, что можно делать, что нельзя; что можно пить, а от чего лучше отказаться; с кем можно общаться, а от кого лучше держаться подальше. Он должен просчитывать наперед возможные исходы тех или иных его действий, уметь брать на себя ответственность за свои поступки и за поступки, совершенные в его присутствии или под его влиянием. Сила тела — ничто, если в этой силе нет ума!
Воспитание в себе человека
Сила воли – это способность воспитать в себе человека.
Многие люди, услышав слово «боксер», представляют себе человека, помешанного на драках, с отбитой головой, переломанным носом, некую машину без сознания. И очень прискорбно то, что таких много, и лишь единицы выделяются из толпы. Такие единицы знают себе цену, осознают свои действия, обладают несокрушимой силой воли, чистым разумом и, конечно же, огромной физической силой и неповторимой техникой. Вот он, настоящий боксер! А не тот, кого себе в уме рисуют большинство граждан.
Физическая сила – это дикий конь, а сила воли – это всадник, обуздывающий этого коня!
Видео о человеке, который всеми возможными путями заработал денег для занятия в секции бокса
Добавить комментарий