Изучать серии ударов начинают с упражнений для координации движений. В этих имитационных упражнениях без партнера занимающиеся должны научиться слитно и последовательно сочетать различные удары. Тренер устанавливает определенную последовательность ударов, составляющих серию. Вначале упражнения делают всей группой под общий счет, а затем самостоятельно.

Тренер добивается, чтобы ученики правильно усвоили движения, слитно сочетая удары как на месте, так и с движением вперед и назад Подготовительными упражнениями, подводящими боксера к усвоению серий ударов, служат также упражнения с лапами. Тренер устанавливает определенную последовательность в чередовании ударов и добивается, чтобы занимающиеся правильно и слитно сочетали удары, составляющие серию. Примерные сочетания ударов сериями: 1) два прямых удара (левой — правой) в голову и боковой левой в голову; 2) два прямых удара (левой — правой) в голову и удар снизу левой в голову; 3) два прямых удара: левой в голову— правой в туловище и боковой левой в голову; 4) два прямых удара: левой в туловище — правой в голову и боковой левой в голову.

Когда занимающиеся научатся правильно и слитно сочетать удары в серию, им дают упражняться в атаке и контратаке с партнером в вольном бою, применяя серии из прямых и боковых ударов. Чтобы приучить занимающихся возвращаться в боевую стойку после серии ударов, следует рекомендовать им заканчивать последний удар серии левой рукой. Серии ударов исполъзуют для развития атаки и контратаки. Занимающиеся практикуются в ударах сериями в условном и вольном боях.Атака серией ударов.

Для упражнения с партнером занимающимся рекомендуется пользоваться следующей схемой: подготовка атаки, атакующий удар, развитие атаки, выход из боя. Эти фазы разучивают отдельно и затем объединяют в законченное целое. Расчлененный метод обучения содействует выработке уверенных и четких действий в атаке. Чтобы в подготовке атаки отвлечь внимание партнера от выбранной для атакующего удара цели, занимающиеся могут пользоваться различными ложными ударами левой рукой. Первым атакующим ударом, наносимым быстро вслед за ложным, может быть прямой или боковой удар левой в голову.

Атакующий может развивать атаку серией прямых ударов и выйти из боя шагом правой ногой назад или вправо.Защита от серий ударов. Приемы защиты от ударов сериями разучивают в парах (в перчатках). Один партнер атакует опре­деленной серией ударов, другой защищается ранее изученными приемами защиты. Защищающийся, стараясь не соприкасаться близко с партнером, делает шаг назад или вправо (первое защитное движение), избегая этим ударов, наносимых партнером.

Для последующей защиты он пользуется уходами, подставкой под удары плеча, ладони и согнутой в локте руки, а также уклонами. Контратака серией ударов. Контратака, применяемая в удобный момент при атаке партнера, строится на том, что боксер избегает атакующего удара и переходит от защиты к наступлению. Наступление может быть построено на слитном чередовании контратакующих ударов, наносимых избирательно — в раскрывающиеся места на теле партнера. В начальном обучении контратаку серией ударов разучивают в условном бою с партнером, который выполняет роль атакующего.

Чтобы облегчить задачу контратакующего, партнеру разрешают атаковать только одним, заранее обусловленным, ударом. Боксер, разучивающий контратаку, защищается от удара партнера определенным приемом защиты, после которой и переходит в контратаку. Вначале контратака должна состоять только из прямых ударов, направляемых по усмотрению боксера в различные места на теле партнера.

Затем задание может быть усложнено, и боксер может практиковаться в сериях, состоящих из различных ударов. Умение контратаковать сериями ударов должно быть закреплено упражнениями с партнером в вольном бою.