Давайте посчитаем вы последний раз кушаете в 5 вечера, значит следующий прием пищи у вас будет минимум через 13 часов это если вы встаете в 6 утра, а если позже, то естественно организм ещё больше будет голодать. Какая от этого польза? Да никакой, только язву желудка можно заработать или гастрит а может что и похуже. Одно из основных правил в питании культуриста есть нужно часто, но по чуть-чуть. Чтобы только утолить голод, а не забивать желудок до отказа. Пища будет быстрее перевариваться желудку меньше работы и отходов естественно меньше. Одни сплошные плюсы

Теперь поговорим о возможности похудеть таким способом. Да действительно так можно похудеть, но какой ценой? Человек не будет есть 13 часов, а потом с утра будет до отказа набивать свой желудок, конечно всё это перевариться за день, но о полезности такого режима говорить не приходится. Если уж хотите похудеть – самое простое идти на стадион и бегать на дальние дистанции. После этого кушать можете что хотите и, опять же, выносливость организма повысите и фигура будет намного лучше.