Все о Боксе: новости, тренировки, питание, уроки, фото, видео

Главная » Силовая подготовка боксера » Мотивация в тренажерке для боксера

Мотивация в тренажерке для боксера

Мотивация в тренажерке для боксера

Когда вы только начинали заниматься бодибилдингом для бокса, что вам помогало быть уверенным в своих силах? По какой причине вы начинали думать, что не достигнете своих целей? Как можно долго быть уверенным в своих успехах в бодибилдинге? На эти и другие вопросы я постарался ответить в этой статье.

Как мотивировать себя к занятиям?

Чтобы мотивировать себя думайте, что ваша цель создать себе идеальное телосложение. Пробуйте представлять себе как вы будете тогда выглядеть, как вы будете себя чувствовать на пляже, что будут говорить о вас окружающие, наверное, что-то типа «Эй да этот парень стероидов объелся «). Эти мысли заставят вас вставать с утра пораньше, чтобы приготовить себе здоровый завтрак, так же помогут не пропускать тренировок и выкладываться на них на все 100% своих возможностей.

Как мотивировать себя если нет прогресса?

Если у вас плохая неделя или случился застой, внимательно оцените ваши занятия и посмотрите, что вы делали не правильно. Эти мысли помогут вам поднять настрой на тренировку:

Разве я не вставал пораньше, чтобы приготовить себе завтрак? Разве я не ходил на тренировки регулярно? Разве я не выделял себе время чтобы хорошо выспаться и восстановиться?

Если вы найдёте какие-то ошибки у себя в тренировке либо в питании, самое главное их исправить, и понять, что вот теперь вы действительно будете хорошо прогрессировать. В бодибилдинге очень важен психологический настрой спортсмена. Если нет настроя тренироваться хорошо, то и результаты будут соответственно низкие.

Вот ещё несколько советов для повышения продуктивности тренировки:

1. Будьте последовательны и решительны.

2. Визуализируйте конечный результат.

3. Создавайте промежуточные цели – например набрать 2 килограмма мышц за месяц, их достижение будет повышать вам мотивацию.

4. Будьте позитивным и надейтесь на лучшее

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Новости сайта
Популярная рубрика сайта: Экипировка для бокса
Будь настоящим боксером!
Посетители
© Точка Бокса. 2009 - 2013. Новости бокса, великие боксеры, события в мире единоборств и спорта.