Все о Боксе: новости, тренировки, питание, уроки, фото, видео

Главная » Здоровье боксера » Джо Вейдер "Система строительства тела"

Джо Вейдер «Система строительства тела»

Джо Вейдер система строительства телаПособие под названием «Джо Вейдер система строительства тела» подойдет для всех без исключения людей, считающих атлетизм неотъемлемой частью своей жизни.

Прочитав эту книгу, каждый человек поймет, как правильно укрепить своё здоровье, развивать силу (особенно если он находитесь на пути становления себя, как атлета).

Джо Вейдер помогает выковать личность

Многие начинающие спортсмены, будь то борцы, боксеры или культуристы, на ранних этапах считают, что атлетизм нужен лишь для построения красивого и развитого тела. Система Джо Вейдера наглядно демонстрирует влияния атлетизма на такие моральные качества, как воля, целеустремлённость и настойчивость. Спорт — это, прежде всего, иной образ мышления, помогающий нам не только достигать поставленных спортивных вершин, но и чувствовать себя успешным человеком в повседневной жизни.

Достоинства книги Недостатки книги
Наличие иллюстраций к каждому упражнению Сложно воспринимается людьми, не связанными со спортом
Есть разные программы упражнений, рассчитанные на разные уровни подготовки В основном все программы тренировок рассчитаны на «химиков»
Краткое, доходчивое и эффективное изложение материала Встречаются сложные термины, с которыми не знакомы простые обыватели

Некоторые из нас, взяв в руки пособие Вейдера, тут же отложат в сторону, ошибочно приняв его за банальный учебник для культуристов. Однако не стоит торопиться с поспешными выводами. Вейдер вовсе не унылый ботаник, свихнувшийся на тренажёрах и препаратах, который излагает свои мысли в ужасно скучной форме. Он напротив предлагает вам живое повествование в виде непринужденного разговора, подсказывая по ходу беседы, как воспитать в себе незаурядную личность и развить лидерские качества. Основываясь на своем огромном опыте, Вейдер утверждает что питание и рост мускулатуры- это лишь верхушка айсберга в «построении» вашего тела. «Железо» способно не просто сделать вас совершенными атлетами, оно поможет проделать серьёзную работу и превратить человека в сильную личность.

Система Джо Вейдера

Не железом единым

В книге «Джо Уайдер система строительства тела» мы найдем лишнее подтверждение тезису о том, что воспитать атлета можно из человека любого возраста и пола. Мужчины после прохождения курса становятся сильнее и увереннее, а женщины грациознее и привлекательнее. Дети же нуждаются в физических упражнениях, словно в воздухе, ведь для роста детской личности и организма нужна методика, проверенная временем и опытом сотен людей.

В основу книги лег личный опыт Джо Вейдера, который тренер скрупулёзно накапливал на протяжении нескольких десятилетий. На сегодняшний день курс выдержал 12-ть переизданий и при этом не потерял своей актуальности ни на йоту. Книга все время пополняется новой информацией, сюда добавляются свежие упражнения для развития силы и другие, не менее полезные, сведения. Многих начинающих спортсменов в первую очередь поражает универсальность курса. Вы найдете здесь комплексы упражнений, как для совсем юных атлетов, так и для «ветеранов» спорта, многое повидавших на своем веку. Особенно порадует спортсменов раздел, посвященный рациональному питанию. Благодаря почерпнутой из книги информации, вы сами сможете составить диету, опираясь при этом на:

  • свои антропометрические данные;
  • распорядок дня;
  • обмен веществ.

Джо Вейдер "Система строительства тела"

 

Только факты и никаких предположений

Да, это действительно так — система строительства тела Джо Вейдер основана лишь на тщательно проверенных фактах. Здесь нет неопробованных теорий или каких-нибудь новаторских идей. Данная методика поможет вам в нелегком деле — наращивании мышечной массы. Причем сделать это вы сможете везде, где только пожелаете. Вы будете последовательно двигаться от начальных стадий развития своего тела, до наиболее сложных тренировок, требующих максимальной тщательности и упорства, чередуя уроки бокса с силовыми упражнениями. Вас ждет тяжелый труд в изучении «Джо Вейдер система строительства тела» и применении всех рекомендаций на практике, однако в результате вы получите щедрое вознаграждение!

Видео о системе тренировки Вейдера

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Новости сайта
Популярная рубрика сайта: Экипировка для бокса
Будь настоящим боксером!
Посетители
© Точка Бокса. 2009 - 2013. Новости бокса, великие боксеры, события в мире единоборств и спорта.