Тренировки боксеров

Тренировка акцентированного удара у боксеров даже высокой квалификации (мс, кмс, I р.), это очень сложный и трудоемкий процесс, который требует от спортсменов выполнения больших объемов однообразной и монотонной нагрузки. Поэтому, чтобы тренировочный процесс спортсменов сделать более разнообразным, следует при совершенствовании техники излюбленных ударов использовать различные упражнения, сочетающие в себе принцип динамического соответствия, которые способствуют одновременному развитию как техники акцентированных ударов, так и мышечных групп, участвующих в ударном движении.

По мнению Читать далее →

Как показывает практика бокса, чаще всего выдающихся результатов на ринге добиваются те боксеры, которые обладают жестким нокаутирующим ударом, особенно Читать далее →

Обобщая результаты исследований и научно-методических публикаций, необходимо отметить, что эффективность удара в боксе по данным специалистов во многом зависит от следующих Читать далее →

Акцентированный удар прямой правой в голову начинается взрывным отталкивающим разгибанием ноги от опоры, сообщающим телу боксера поступательное движение и способствующим Читать далее →

Акцентированный удар боковой левой в голову в боксе, как правило, выполняется в контратаке после защиты уклоном влево на средней и ближней дистанциях. Вместе Читать далее →

>С завидной регулярностью в разных изданиях и на форумах в интернете, обсуждается вопрос о возможностях сочетания силовых тренировок и тренировок в единоборствах, Читать далее →

После публикации на сайте первой части моей статьи по теме самообороны, на нее последовало более 200 откликов (в основном положительных), она обсуждалась Читать далее →

Рассуждение о боевых искусствах и о реальном бое. В котором раскрывается предрассудочная и идеализированная природа обыденных представлений о боевых искусствах путем Читать далее →

Микс файт  Что такое нокаут, в чем секрет нокаутирующего удара? Как правильно бить, чтобы завершать свои поединки нокаутом. В боксе Читать далее →

Искусно двигаясь по рингу, боксер по своему желанию может находится вне боевой дистанции, не подпускать к себе противника, всегда быть готовым встретить его атаку, Читать далее →